坐骨神經是人體最長的一條神經，而坐骨神經痛就是沿著坐骨神經經過的附近出現疼痛，主要症狀為麻木、放電樣疼痛或者酸脹等感覺。坐骨神經痛的範圍包括臀部、大腿後方、小腿及足部，若腰部的神經根部分受到壓迫，則會出現腰痛。

若出現以腰痛為主的根性坐骨神經痛，可以針對第四節腰椎施行揉按、按壓法緩解痛楚，而出現以腿痛為主的幹性坐骨神經痛，就可以針對梨狀肌施行揉法，滾法。

按摩緩解後，都要及早求醫診治，以免變成舊患，到時更難根治！

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