隨著年齡增長,我們腦部功能都會產生不同程度的退化,而80歲以上老人,接近20%會患上阿茲海默症,即俗語通稱的老人癡呆症!想預防老人癡呆症,除了打麻雀外,還有甚麼辦法?
來自英國倫敦大學學院的研究指出,健康的心臟有助保護中晚年時期大腦的健康狀態!即使是由中年時期的開始保持身體健康和活躍,亦有效將失智症的風險降低一半!研究人員發現,當50歲時心血管愈健康,20年後他們腦部的灰質體積就愈高,意味患上認知障礙的風險愈低!
事實證明,由中年時期開始護心也非常有用,大家一起着手改善生活方式,從而保障心臟健康啦!
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