都市人飲食不定時，而且又多肉少菜，容易導致腸胃不適，嚴重者甚至會患上大腸癌！據醫管局最新資料顯示，大腸癌是本港第2號癌症殺手，近年的發病率更不斷上升，所以大腸癌患者在飲食方面要十分謹慎，以改善症狀及避免復發！

宜吃食物：

- 蔬果
蔬果中的饍食纖維有助排便，而且所含的維他命及礦物質，亦是手術後需要的營養。但術後初期腸道未能適應粗纖維的食物，如糙米、芹菜、韮菜等等。

- 富含蛋白質的食材
蛋白質能提升免疫力和消除疲勞，改善精神，例如魚類、豬肉等。

忌吃食物：

- 油膩煎炸食物
油膩煎炸食物難以消化，會加重術後便秘或腹瀉，而且高溫煎炸食物亦屬於致癌物質，不宜多吃。

- 奶製品
華人體質對於奶類的耐受性一般較差，容易加重便秘或腹瀉。

- 生冷凍品
冰凍的飲食會刺激腸胃和加重腸胃負荷。

此外，多喝水、多運動和腹部按摩，都有助刺激腸蠕動。

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