很多人都知道香蕉營養豐富，不但含有豐富的鉀，更有維他命A、B6和C等，但原來長了梅花點的熟香蕉更有益！

日本東京大學的研究發現，熟的香蕉含有可對抗癌細胞的「腫瘤壞死因子」（簡稱TNF），而香蕉長出斑點後，TNF含量更大幅增加！證實越熟的香蕉越有益，更能夠增加白血球的數量、增強身體的免疫力及製造出抗癌物質腫瘤壞死因子。

研究更指出，如果持續一個月，每天吃兩條黑斑點香蕉，更可以降血壓、增強心臟功能及改善腸道健康！不過由於熟香蕉的升糖指數比一般香蕉高，糖尿病患者就不宜多吃。

#香蕉 #營養豐富 #抗癌功效強 #降血壓 #增強心臟功能 #改善腸道健康 #食出健康 #健康貼士