早晚刷牙是良好的生活習慣，不過若果你的牙刷不乾淨，而且含菌量高，就有可能令你得不償失！

當我們使用不乾淨的牙刷，不但會令牙刷上的牙周病菌逐漸增加，亦會令口腔內的細菌數爆增，這些細菌和病毒可以從口腔中的細小傷口，進入血液循環系統，黏附在動脈壁上，造成血管受壓，增加心臟病、中風等風險！另外，患有嚴重牙周病人士，心肌梗塞的發病率亦會提高。

為避免因牙刷不乾淨而影響健康，牙刷的保養與定期更換就非常重要。平時刷牙後要用水仔細清洗及讓牙刷完全乾燥，而且當牙刷出現刷毛外翻或失去彈性，就要更換牙刷喇！

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