14
Nov
2017

五顏六色,也能調心情

每到冬季,人們的活動量都會減少,自然界的色調也慢慢變得單一、乏味,很容易給人們的心理帶來不良反應,如孤單、抑鬱、煩躁情緒等。

針對冬天色調比較單一的特點,人們可以多接觸一些鮮艷的色彩,通過顏色來調節自己的心情,驅除不良情緒。

事實上,醫學早已證明,顏色具有一定的醫療作用,恰當地使用顏色可以消除人們身體以及精神上的疲勞,能控制人的情緒,抑制煩躁、鬱悶情緒。

有效調節和改善人的機體功能,並使人保持積極向上、平和淡然的情緒。

研究發現,綠色能給人希望,讓人感覺到心態寧靜,能減輕人的視覺疲勞,使人呼吸變緩,情緒安定,同時能降低人的血壓等;

紅色則能給人火熱的情懷,給人積極向上的感覺,在生理上能促進人的血液循環,加快呼吸,對治療抑鬱症有着很好的輔助作用;

藍色則能讓人感到淡然、靜謐,可讓人放鬆身體,放松神經,改善人的血液循環……

因此,在冬季,通過多接觸一些色彩來調節人的心情,不僅便捷易行,方便操作,而且效果明顯,且不會產生任何毒副作用。

因此,在冬天,我們更應該做一個調色高手,讓我們的着裝、家居環境、 工作環境以及休閑場所變得色彩斑斕、舒適輕鬆,如在卧室、辦公室放一些 “紅花綠葉” 類植物,家裡增加一些鮮艷壁畫等,通過五顏六色的調適,讓我們身心健康,歡歡喜喜地“過冬”。