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健康資訊文章
癌症
戒煙好處多,減12種癌症風險!
身體肌肉多,降癌症死亡風險!
梅花點香蕉,抗癌功效強!
神奇紅石榴,抗炎抗癌助減肥!
有牙齦疾病,患上癌症風險高!
免疫力
運動療法治感冒
5種營養元素,助你提升免疫力!
小小車厘子,抗炎助睡眠!
吃鹽太多,降低身體免疫力!
失眠不治好,導致免疫力變差!
速食觸發免疫系統,造成身體發炎!
皮膚
游泳不當反傷身
夏天濕疹又發作?保濕防曬好重要!
兒童
兒童防疫攻略,5大外出貼士!
懷孕
懷孕胃氣脹好難頂?3招教你疏通胃氣!
心理
聽音樂好處多,減壓力緩情緒!
大腦
每周食2份蘑菇,減腦退化風險!
認識「小中風」徵狀,及早預防中風!
心臟健康,降低腦退化風險!
葉黃素能護眼,更能延緩大腦老化!
日行一萬步,減慢大腦衰老!
出現這種耳鳴,可能是中風前先兆!
經常出現低血糖,小心傷及大腦!
日醫推薦4種蔬菜,排毒又護腦!
五官
視力突然下降?量一量血壓吧!
5個嘴唇症狀,反映身體狀態!
乳房
4大食物,預防女性頭號癌症!
預防乳癌,由檢查乳房做起!
肺
新冠肺炎肆虐,長期病患更高危!
簡易方法,自我檢測肺功能!
3種蔬果,挽救肺功能退化!
心臟
潛泳
空腹運動,預防糖尿病和心臟病!
心情好心臟好,樂觀預防心臟病!
牙刷含菌多,增加心臟病風險!
夏天氣溫高,增心臟負擔!
葡萄糖胺,能預防心血管疾病?!
不吃早餐,小心身體失控!
心臟病症狀,男女大不同!
4大飲食原則,保護心臟健康!
氣管/支氣管
如何分辨咳嗽、哮喘、氣管敏感??
肝
4種蔬菜,助肝臟排毒!
想逆轉脂肪肝?改善生活習慣最重要!
5個訊號,告訴你肝生病了!
腎
8類人,小心被腎病盯上!
五字訣,自我檢測腎病!
胃
天氣熱,小心誤觸腸胃地雷!
夏日想吃冰凍甜品?3重點要留意!
胃酸倒流症狀多,不是只會「火燒心」!
腸
大腸癌術後飲食宜忌,恢復無難度!
大腸老化,引致便秘、腹瀉!
5種食物,助大腸癌患者抗疲勞!
骨關節
跑步傷膝蓋,甚麼運動比較好?
提防骨質疏鬆,預防有辦法!
膝頭痛,行路又有聲?
鈣質比菠菜更高?!春夏當造紅莧菜!
痛風發作痛不欲生,飲食療法你要知!
退化性關節成因多,不只與年齡有關!
年紀大,小心出現骨質疏鬆!
血管/血液
午間睡一睡,幫助降血壓!
糖尿病年輕化,需控糖少油多運動!
高血壓患者運動,注意事項你要知!
預防高血壓,由低鈉開始!
血糖踩界要注意,降糖貼士你要知!
西瓜降血壓,天然又有效!
喝水控血糖,掌握好時機!
二型糖尿病,影響下一代!
久站、久坐,同屬靜脈曲張高危一族!
西芹營養高,降血壓好幫手!
「發芽米」更有益,有助穩糖及提升飽肚感!
生活
CE 認証
落枕
食飯速度影響健康,慢食更有益!
關於CE認證
如何獲得CE認證?
口罩出口歐洲
正確戴口罩,防疫好簡單!
每日步行4,400步,減死亡風險!
2020全球最佳飲食法 - 地中海飲食
ASTM
ASTM VS EN14683
久坐危害健康,多動少坐保平安!
飲食習慣,決定壽命長短!
運動好處多,但鍛鍊不當反傷身!
健康身形吃出來!
冷水洗頭太刺激,有損健康煩惱多!
胃口大增?提防疾病找上門!
吃「苦」清熱消暑,但過量則傷身!
睡覺流口水,警剔5種病!
想加強細胞排毒能力?多動少吃啦!
吃對食物,助身體排毒!
藜麥營養高,抗衰老、抗氧化!
起床頭痛、頭暈?可能是發病徵兆!
睡眠不足影響大,睡眠中斷更傷身!
不想動又想瘦身?多吃這些食物吧!
脊椎
腰痛?頸痛?可能和糖尿病有關!
經常腰骨痛?小心患上椎間盤突出!
腰、腿同時痛?可能是患上坐骨神經痛!